الرئيسية / الصحة (صفحه 3)

الصحة

الموز وفوائده الغذائيه

الموز وفوائده الغذائيه

الموز وفوائده الغذائيه    الموز وفوائده الغذائيه: يعد الموز من الفواكه الاستوائية المشهورة والمتوفرة في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية وعلى مدار العام، ويشتهر الموز بأسعاره الزهيدة والمتوفرة في متناول اليد، وعادة ما يؤكل لوحده أو يتم إدخاله في العصائر لاعطاء القوام السميك للعصير. كما ويدخل الموز في صناعة الحلويات …

أكمل القراءة »

فوائد البقدونس الغذائيه

فوائد البقدونس الغذائيه .

فوائد البقدونس الغذائيه البقدونس هو عشب متوسطي معروف منذ القدم أطول من 2000 سنة، ويعرف ببعض المزايا المفيدة الخصائص الغذائيه الغنيه. فائدة البقدونس البقدونس هي أقوى من معظم الناس يعتقدون. شراب البقدونس و عصير البقدونس أسهل طريقة لغسيل الكلى دون أدوية تتلخص في شرب عصير نبات البقدونس الذي يغفله الكثير كوب …

أكمل القراءة »

فوائد الجوافة الغذائيه

فوائد الجوافة الغذائيه

فوائد الجوافة الغذائيه  هي نوع شائع جدا من الفاكهة ولكن غالبا ما تهمل بسبب صلابة وجود البذور. اشجار الجوافة الجوافة شجرة دائمة الخضرة أو نصف متساقطة الأوراق؛ يصل ارتفاعها إلى حوالي 10م؛ منتشرة النمو وتميل لتكوين أغصان قريبة من سطح التربة؛ أفرعها مرنة ومربعة أو مضلعة؛ أوراقها متقابلة بيضاوية ذات حافة …

أكمل القراءة »

فوائد الرمان الغذائيه

قائمه بالفوائد الغذائيه للرمان

فوائد الرمان الغذائيه الرمان لا تعد ولا تحصى وما يجعلها خاصة هو أنه بصرف النظر عن كونها صحية،فهي لذيذة جدا. الرمان لها خصائص مضادة للأكسدة ومكافحة الفيروسات، ومضادة للورم ويقال أن تكون مصدرا جيدا للفيتامينات، وخاصة فيتامين A، C، E، وكذلك حمض الفوليك. هذه الفاكهة مذهلة تتكون من ثلاثة أضعاف العديد …

أكمل القراءة »

فوائد الحلبه المتعددة

الحلبة

فوائد الحلبه المتعددة لحلبة نبات أصفر اللون وهي بذور ولها أسماء مختلفة في العديد من البلدان ففي بعض الأماكن يطلقون على الحلبة “حياجة” والموطن الأساسي للحلبة هو شمال أفريقيا، إلا أن زراعتها الآن منتشرة في معظم بلدان العالم، تحتوي الحلبة على فوائد كثيرة جدًا كما أنها من النباتات ذات الإهتمام الكبير …

أكمل القراءة »

فوائد حبة البركه العجيبة

حبة البركه

فوائد حبة البركه العجيبة الحبة السوداء أو حبة البركة وهي تحتوي على عناصر عدية مفيدة لجسم الانسان مثل الكربوهيدرات والفوسفات والحديد والفسفور وغيرها من المضادات الحيوية حبة البركة أو الحبة السوداء هي نبات عشبي قصير ينتمي لعائلة الشمر والينسون، ينمو في منطقة البحر المتوسط، كما يزرع في مناطق شمال أفريقيا …

أكمل القراءة »

الفوائد الموجودة بالزنجبيل

الفوائد الموجودة بالزنجبيل

الفوائد الموجودة بالزنجبيل أنواع واشكال الزنجبيل: يوجد كثير من الأنواع والاشكال عدة صور للزنجبيل منها الزنجبيل الاخضر او الناشف ويتم تناوله اما عن طريق الاكل او عن طريق الغلى والشرب   أفضل الطرق لاستخدام الزنجبيل   هناك العديد من الأشكال والطرق التي يمكنك استخدام الزنجبيل لصالح صحتك. وتشمل أكثر أشكال …

أكمل القراءة »

قائمه أكثر الاطعمه التي تخفض والتي تسبب الكولسترول

قائمه أكثر الاطعمه التي تخفض والتي تسبب الكولسترول

قائمه أكثر الاطعمه تخفض الكولسترول النباتات لا تحتوي على الكوليسترول وعادة ما تكون منخفضة في الدهون المشبعة حتى الخضروات وغيرها من الأطعمة النباتية القائمة يجب أن تتميز بانتظام في اتباع نظام غذائي لخفض الكولسترول. وتشمل هذه الحبوب حبوب الشوفان وفواكه الشعير والخضروات وأطعمة الصويا والمشروبات والفول والبقول والمكسرات والبذور مثل: …

أكمل القراءة »

فوائد التين الشوكي وجدول بالقيمة الغذائيه

التين الشوكي

فوائد التين الشوكي وجدول بالقيمة الغذائيه  التين الشوكي من أغني الفواكه وأكثرها شهرة منذ قديم الزمان؛ حيث تشير الدراسات والنقوش إلى أن التين معروفٌ في بلاد الفراعنة والفينيقيين والإغريق منذ أكثر من أربعة آلاف سنة، ويُقال أن موطنه الأصلي هو جنوب غرب شبه الجزيرة العربية ثم انتقل منها إلى دول …

أكمل القراءة »

فوائد الجرجير وجدول بالقيمة الغذائيه

الجرجير

فوائد الجرجير وجدول بالقيمة الغذائيه الجرجير (Arugula) فوائد الجرجير وجدول بالقيمة الغذائيه: الجرجير (Arugula) نبات مشهور اكثر من معظم الخضروات الورقية الأخري نظرا لتميز اسمه وما ارتبط به في أذهان الناس قديما من فوائد كثيرة خاصة بالنسبة لزيادة القدرة الجسدية للرجال وهو مثلة مثل باقي الخضروات الورقية من حيث غناه بالألياف الغذائية ومحتواه …

أكمل القراءة »