الرئيسية / الصحة (صفحه 4)

الصحة

جدول السعرات الحرارية

لمجموعة الاطعمة من فواكه وخضروات والبان ولحوم

جدول السعرات الحرارية إقرأ أيضا مقالات متشابهة جدول-السعرات-الحرارية فوائد-حبة-البركه-العجيبة/ فوائد-الحلبه-المتعددة فوائد-الرمان-الغذائيه فوائد-الجوافة-الغذائيه /فوائد-البقدونس-الغذائيه/ /فوائد-الاناناس/ فوائد-الكيوي-الغذائيه الموز-وفوائده-الغذائيه الفوائد-الموجودة-بالزنجبيل فوائدالجرجير-وجد…بالقيمة-الغذائيه قائمة بقيمه السعرات الحراريه لمجموعة الاطعمة من فواكه وخضروات والبان ولحوم   النوع الكمية (المقدار) السعرات الحرارية الحليب: حليب كامل الدسم 1 كوب 150 حليب قليل الدسم 1 كوب 102 حليب البقر …

أكمل القراءة »

فوائد المانجو وجدول بالقيمة الغذائيه

فوائد المانجو وجدول بالقيمة الغذائيه

فوائد المانجو وجدول بالقيمة الغذائيه تعتبر المانجو أكثر فاكهة محبوبة وذو شعبية كبيرة لدى الناس لحلاوة طعمها الذي لا يقاوم فتعتبر المانجو ملكة الفواكه بالإضافة للمذاق الحلو فهي تحتوي على قيم غذائية عالية جداً ومفيدة للجسم البشري ، تحتوي المانجو على العديد من الألياف المفيدة لتقليل الجسم و الفيتامينات والأملاح …

أكمل القراءة »

فوائد الملوخيه وجدول بالقيمة الغذائيه

فوائد الملوخيه وجدول بالقيمة الغذائيه للملوخية سواء كانت خضراء أو مجففة فوائد كثيرة لاحتوائها على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من الأمراض، فضلاً عن قلة السعرات الحرارية فيها حتى وإن كانت مطبوخة. إن كنت من مَن يفضلون تناول الملوخية لمذاقها، يكشف لك خبراء قيمتها الغذائية سواء كنت …

أكمل القراءة »

تاريخ الاستنساخ

الاستنساخ

ما هو الإستنساخ: في علم الأحياء، والاستنساخ هو عملية إنتاج مجموعات مماثلة من الأفراد متطابقة وراثيا التي تحدث في الطبيعة عندما الكائنات مثل البكتيريا والحشرات والنباتات أو الحيوانات تتكاثر بشكل غير رسمي. الاستنساخ في التكنولوجيا الحيوية يشير إلى العمليات المستخدمة لإنشاء نسخ من شظايا الحمض النووي (الاستنساخ الجزيئي)، والخلايا (استنساخ …

أكمل القراءة »

فوائد السبانخ وجدول بالقيمة الغذائيه

فوائد السبانخ

فوائد السبانخ وجدول بالقيمة الغذائيه نظراً لقيمة السبانخ العالية، فإنه يعود على الصحة بمجموعة من الفوائد الرائعة، والتي سوف نذكرها فيما يلي. 1- محاربة السرطانات يحتوي السبانخ على مضادات قوية للأكسدة، مثل الفلافينويدز والكاروتينات، وهي مواد تساعد في محاربة السرطانات وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الجلد. 2- تعزيز وظائف جهاز …

أكمل القراءة »

فوائد التفاح وجدول بالقيمة الغذائيه

فوائد التفاح

فوائد التفاح وجدول بالقيمة الغذائيه فوائد التفاح وجدول بالقيمة الغذائيه هناك مقولة قديمة تقال عن التفاح وهي “أن أكل تفاحة واحدة في اليوم يجعل الطبيب يتسول خبزه” وقد أثبتت هذه المقولة صحتها بعد معرفة الخصائص الغنية التي يحتوي عليها التفاح وماله من آثار صحية على الإنسان وما هي فائدة التفاح …

أكمل القراءة »

أفضل أنواع الرجيم: رجيم الكتور فادي

رجيم (حمية غذائيه) دكتور فادي كاملاً مكون من 4 أسابيع أفضل أنواع الرجيم: رجيم الكتور فادي مكون من 4 أسابيع تخسر فيه 22 الى 25 كيلو في الشهر   أفضل أنواع الرجيم: رجيم الكتور فادي ما يميز رجيم الدكتور فادي عن العديد من أنظمة و برامج الرجيم المختلفة هو أن …

أكمل القراءة »

سوء تغذية في اليمن

اليمن يعانون من سوء التغذية

سوء تغذية حاد وغير مسبوق في اليمن سوء تغذية في اليمن منظمة اليونيسف تقول إن ثمانية أطفال من بين كل عشرة في اليمن يعانون من سوء التغذية صور.. سوء التغذية والمجاعة تهدد مئات الأطفال فى اليمن  يعانى مئات الأطفال فى اليمن من سوء التغذية،  يعانى مئات الأطفال فى اليمن من سوء التغذية، …

أكمل القراءة »

فوائد القرفة

فوائد القرفة فوائد شرب القرفة قبل النوم لا حصر لها، وتعمل على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تعمل على القضاء على المشكلات الصحية المختلفة، وتعمل على التخلص من أمراض القلب، وتدخل القرفة والعسل في النظام الغذائي للحمية الغذائية والتخسيس، ويعتبر الريجيم الذي يعتمد عليها من الطرق الطبيعية الفعالة …

أكمل القراءة »

فوائد العنب وجدول القيمة الغذائيه

فوائد العنب وجدول القيمة الغذائيه

فوائد العنب وجدول القيمة الغذائيه   0.6 السعرات الحرارية (وزن واحد غرام) 46 السعرات الحرارية (الكيوي وزن 76 غرام) السعرات الحرارية (كوب عصير وزن 100 غرام) المحتويات الغذائية لعنب 4 السعرات الحرارية من الدهون 0.4 غرام إجمالي الدهون 0 الدهون المشبعة 0 غير مشبع الدهون 0 غير المشبعة الاحادية الدهون 0 …

أكمل القراءة »