المحتويات الغذائيه للشمام الشمام هو نوع من البطيخ الذي ينتمي إلى عائلة الخيار. الشمام ثمرته تتميز باللون الأصفر البرتقالي. والمعروف عنه ان محتواه منخفض السعرات الحرارية ورائحتة حلوة ، ولكن الشمام عادة أفضل فى الطعم والرائحة خلال أشهر الصيف. وهذه كل الفوائد الصحية التي يمكنك أن تستمتع بها عندما تتناول …
أكمل القراءة »