الرئيسية / أرشيف الوسم : قائمه أكثر الاطعمه تخفض الكولسترول

أرشيف الوسم : قائمه أكثر الاطعمه تخفض الكولسترول

قائمه أكثر الاطعمه التي تخفض والتي تسبب الكولسترول

قائمه أكثر الاطعمه التي تخفض والتي تسبب الكولسترول

قائمه أكثر الاطعمه تخفض الكولسترول النباتات لا تحتوي على الكوليسترول وعادة ما تكون منخفضة في الدهون المشبعة حتى الخضروات وغيرها من الأطعمة النباتية القائمة يجب أن تتميز بانتظام في اتباع نظام غذائي لخفض الكولسترول. وتشمل هذه الحبوب حبوب الشوفان وفواكه الشعير والخضروات وأطعمة الصويا والمشروبات والفول والبقول والمكسرات والبذور مثل: …

أكمل القراءة »